Fatsecret, es una aplicación gratuita que te ayuda a contar las calorías de los alimentos que consumes. Su éxito se basa en que las personas que registran lo que comen logran más del doble del promedio de pérdida de peso y los miembros pierden peso 3 veces más rápido con el apoyo de sus amigos ¡cifras realmente alentadoras!

¿Cuáles son las herramientas que entrega la aplicación para ayudarte a cumplir tus objetivos?

  • Un diario de dieta para hacer un seguimiento a lo que estas comiendo
  • Una extensa lista de recetas muy saludables para tu dieta
  • Información nutricional para toda comida, marcas y restaurantes
  • Un diario de ejercicios para grabar las calorías que quemas
  • Una carta de peso y un diario para registrar tu progreso
  • Aplicación compatible con distintos sistemas operativos: iPhone, iPad, Android, BlackBerry y Windows

Lo interesante de la aplicación es que nos permite ver los nutrientes que componen diversos alimentos o productos, el valor calórico de los mismos, así como el contenido de proteínas, grasas e hidratos de carbono. Este último dato es muy importante para las personas que tienen diabetes, ya que pueden conocer los carbohidratos que contiene lo que van a comer, y además saber intercambiarlo por otro alimento de similar contenido.

Una práctica herramienta para quienes controlar su diabetes a través del conteo de carbohidratos.

Fuente: Diabelife