Existen diferentes métodos para estimar las porciones de los alimentos con el propósito de que se aproximen a lo recomendado en tu plan de alimentación y mejorar tu control de glucemia postprandial (2 hrs después de haber ingerido los alimentos). Te dejamos algunas herramientas fáciles para medir las porciones que consumes:

 

Fuente: Diabelife