Esta es una receta increíblemente sencilla, rápida y muy sana. Ideal para los que tienen poco tiempo al desayuno, pero aún así quieren comer algo saludable y diferente.

Para preparar este refrescante smothie en menos de 5 minutos necesitarás:

 

INGREDIENTES:

  • 1 manzana pelada y cortada.
  • 2 cucharadas pequeña de muesli.
  • 150g de yogurt bajo en grasa.
  • 150ml de leche descremada fría.

 

PREPARACIÓN:

Esto es tan simple como agregar todos los ingredientes en una licuadora o procesadora de comida y mezclar hasta conseguir una textura muy suave.

¡Servir y disfrutar inmediatamente 😉 !

Si quieren probar una variación de esta receta cambien la manzana por una pera y obtendrán otro delicioso sabor.

 

INFORMACIÓN NUTRICIONAL:

  • Kcal: 301
  • Carbohidratos: 49,80g.
  • Fibra: 3,80g.
  • Proteína: 15,80g.
  • Grasa: 4,20g.
  • Azúcares: 32,70g.

Fuente: Diabelife